La breve variación: a medida que aumenta la resistencia y atención médica mejora, muchas personas puepaginas de gaysn de manera realista listos por su cuenta el objetivo del lograr al menos 100 años desactualizado. El potencial de larga vida está en propios genes familiares y Vivir a 100 habilita individuos y parejas desbloquear los claves de años posteriores. reside a 100 sitio de internet ofrece una calculadora de longevidad que utiliza confiable médico investigación compartir con personas cuánto tiempo pueden ser capaces esperan permanecer y qué acciones pueden probar vivir mucho más, más saludable y más feliz.
En 1995, el Nuevo Inglaterra Centenario Estudio se embarcó en una investigación tarea detectar las definitorias rasgos de personas que existieron después de los 100 años. Si o no fue en realidad comprobar saludables rutina de alimentación o genéticos marcadores, el objetivo sería abrir los consejos de una larga vida.
En estos días, el fresco Inglaterra Centenario aprender es uno de los más detallado investigaciones de su tipo. Thomas Perls MD, MPH, es en realidad su fundador y gerente, en lo que él literalmente compuesto el libro sobre vivir hasta una vejez. Publicado en 1999, “Vivir a 100: Lecciones en residir tu Máximo Potencial en Cualquier Edad “es en realidad un recurso educativo} centrado en estudio realizado en Harvard atención médica clase.
Mientras realizaba investigación para su publicación, Thomas supo tantos personas tienen la posibilidad llamar hogar para 86 o 89 años de edad, basado en sexo, aunque gran mayoría de personas resultó ser descuidar superar ese prospectivo. Lo común duración de vida para el US involucrado 75 durante el 1990, y hoy es en este momento colgando en 79.
Exactamente qué causó esa brecha de 10 años entre potencial y real vida tramos? Malo nutricional y modo de vida prácticas. Thomas notó una oportunidad de decir el público y promover mejor vivir, entonces él creó el residir a 100 duración de vida Calculadora como sin cargo web fuente.
La calculadora hace uso de una prueba de 40 preguntas para determinar cuánto tiempo una persona puede anticipará vivir siempre que continuar igual trayectoria. Podría identificar insalubre hábitos y da beneficioso soluciones a cualquiera preguntarse exactamente qué él o ella pueden hacer para mejorar su vida esperada.
Amantes pueden usar este útil dispositivo ajustar su programas de dieta y abrazar mucho más saludable rutinas para que puedan maximizar sus único tiempo juntos. Cualquiera buscando llevar una vida colectivamente se beneficiará de consultar Living a 100 sitio de Internet para crucial asistencia de médicos.
Thomas tiene comprometido su existencia para el investigación de seguro médico y larga vida. Él es un maestro de medicina y geriatría en la facultad de Boston Escuela de Medicina, en el que también atiende a clientes como su médico en Boston enfermería. Su estudio de investigación sobre centenarios ha ido una gran distancia hacia responder vital preguntas relacionadas con precisamente por qué alguien vidas últimos 100 años antiguo, y cómo la persona promedio puede seguir su particular bueno ejemplo.
“Tanto como sea posible aproveche genes familiares que obtienen estados unidos a la gente avanzado muchos años, usted podrá quedarse más allá de su 80s y / o el tuyo 90 “, Thomas mencionado. “Casi todos variación en qué edad estadía se relaciona con nuestra salud en general comportamientos “.
Cómo 40 inquietudes ayudará Predecir tu vida diaria Duración
El Vivir a 100 encuesta es sencillo y requiere solo 15 minutos para lograr. Empiezas proporcionando fundamental información que es personal (envejecer, sexo, posición, etc.) y luego usted respuesta básico preguntas relacionadas con su estrés grados, formas de comer, fumar cigarrillos hábitos , miembros de la familia historial médico, cuidado de la salud información, también atención médica facetas.
Cada solución características una importancia que puede mejorar o restar de su general resistencia. Mujeres comenzar con una puntuación de 89 y chicos empezar con 86.
Nocivo comportamientos, como fumar cigarrillos y beber en exceso, pueden deducir de eso completo puntuación, mientras que bueno genético elementos, como tener un pariente cercano cuál vivió último 96 – puede aumentar alguien resistencia mucho. Cuanto mayor sincero estás en tu soluciones , cuanto mayor preciso el fórmula será.
El residente a 100 cuestionario utiliza el más reciente salud obras literarias para basar los cálculos, también él pesa cada factor de maneras diferentes. El resultado puede intentar permitir hombres y mujeres saber qué pueden ser emprendiendo correcto y incorrecto cuándo se trata de mantener bienestar y establecer ellos mismos derecho arriba por mucho y próspero vida.
“Realmente es un servicio público sitio web y un educativo dispositivo “, Thomas declaró. “La calculadora no es está diseñada para oferta precisa resistencia – no es realmente una pelota de golf – sin embargo lo hace le ofrece una idea de exactamente cómo el diario comportamientos convertir a un estadio vida promedio expectativa. “
La Comentarios punto Proporciona diseñado salud Consejos
Después usted tiene usado la prueba, puede evaluar sus resultados con más detalle durante el Comentarios área. Esto ofrece un obvio desglose de cómo expandir todo período y adecuado probablemente acortamiento acciones.
Por ejemplo, I obtuve el examen y encontré en que puedo anticiparás quedarme para 92 años viejo (¡hurra!), pero podría cumplir cuatro años mucho más al cortar comida rápida de mi personal plan de dieta. Hoy, en la medida en que amo Chicken McNuggets y Bic Macs, es difícil justificar negociar cuatro décadas para todos dañino platos.
Dar clientes difícil datos, la vida Calculadora de expectativas realmente poner cosas en punto de vista y traer mayor comprensión a cómo pequeño diario actividades puede conducir a grave bienestar resultados. Además aconsejar cuidado de la salud exámenes, vacunas, y varios otros medidas de protección para prolongar vida.
Tomado como un todo, la calculadora Viviendo a 100 puede suministrar un barómetro beneficioso para rastrear de un individuo desarrollo en superior llevar un estilo de vida saludable, y su seguimiento consejo hará cierto gente saber con precisión qué dirección tomar mejorar sus particulares resultados.
La métodos en Vivir a 100 puede ofrecer importante capacitación e intervención recursos para clientes en riesgo y personas preocupados por su salud. Su objetivo preventivo salud pasos es capaz de hacer un mundo de ventajoso para personas que desear vivir para 100 pero debería alterar curso obtener aquí.
Junto con bienestar información, residir a 100 también aconseja financiero planificación asegurarse de que individuos y parejas he decidido para el más probable posibilidad que van a gastar durante 20 o 30 años en pensión. Necesitan tener suficiente ahorros para manejar ellos mismos dentro de su maravilloso años, también como el tiempo para usted begin planeando eso será ahora.
Alentar individuos guiar estilos de vida conscientes de la salud
Muchas personas, amantes y familias probado vida Calculadora de expectativas a lo largo de los años, y tiene trajo todos comprensión de exactamente su conducta impactos su vida esperada. A menudo el resultado son prometedores y fortalecer excelente comportamiento, y otros veces uno tiene muchos habitación para mejora y encuentra determinación interior concepto de mortalidad.
“gracias por proporcionar este fascinante sitio”, publicado IM en una recomendación. “Realmente es mejor que usted conocimientos usted obteniendo en. Lo haré afirmar que mi esposo realmente hace el cuestionario – esto puede asustarlo para ofrecer fumar cigarrillos arriba “
Socios tomando el cuestionario colectivamente pueden tomar ambos responsable de crear saludable elecciones algún día, y es una excelente manera de hacer uso del trabajo en equipo para mejorar las probabilidades de residir una larga existencia. Cuando parejas abordan dietas colectivamente o comprometerse a hacer ejercicio entre sí, se unen dentro de proporcionado tarea y empezar a ser mucho más comprometido con poco después a través de con su bienestar metas.
“¡Encontré esto muy informativo… y estimulante!” â € ”anónimo vivo a 100 usuario
La calculadora de esperanza de vida puede proporcionar amantes la inspiración deben hacer bueno modificaciones y comenzar un diálogo interior su familia hacia significado de la dieta adecuada, adquirir ejercicio físico y mantener buena salud.
Cuando las personas son prácticos sobre su bienestar, disfrutan los enormes beneficios más adelante en la vida y eso puede ahorrar dinero tiempo realizar los elementos que aman con el gente que aman.
Una vida a 100 individuo con todo el iniciales JY afirmó que acercándose jubilación había sido mucho más interesante como resultado de aumentada vida útil. “absolutamente fue fantástico obteniendo un pronóstico alegre de casi treinta años para saborear en, “JY mencionado. “el examen fue simple y divertido de simplemente tomar y promueve nosotros a continuar hacer las cosas que yo con el fin de tratar esas lugares que sé realmente podría impulsar. Ahora, en el caso de que el efectos simplemente se incluyó con a garantía … “
Residir a 100 Ofertas un camino Mapa para el proceso de envejecimiento Bien
Desde 1995, el salud vecindario proporciona logrado más conocimiento y comprensión de exactamente qué facetas pueden reducir o prolongar la vida y Residir a 100 tiene refinado sus efectos en consecuencia. Esta calculadora de durabilidad no puedo ver dentro futuro o suministrar cualquier asegura, pero dará parejas e individuos la oportunidad a examinar su diario bienestar rutinas y conocer el camino su único selecciones da ellos más tiempo uso del hombres y mujeres que gustan.
La calculadora vivir a 100 es en realidad una gran e útil herramienta para cualquiera pensar en mejorar y estirar su particular vida, así posiblemente un día ellos podrían permanecer al lado de un amante y aparecer espalda recta en una vida realmente viví.
A lo largo de los años, Thomas características obtuvo innumerables ofertas de fármaco empresas buscando crear un dólar de algunas personas exclusivo cuidado de la salud información y historia familiar, pero residente a 100 sigue siendo totalmente gratis instructivo recurso sin ningún específico anuncios para discutir.
“soy sobre saludable envejecimiento”, Thomas dijo. “nosotros nos preocupamos mucho acerca de individuos, por lo tanto, si puedo ayudarlos, eso es realmente importante para mí. “
